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​Conseillère en mode de vie selon l'Ayurvéda, je vous propose d'être acteur de votre santé. Grace à des outils naturel et conforme aux besoins de vos Doshas. En déséquilibre les doshas sont la cause des maladies chroniques, physiques et mentales. Avec une meilleure alimentation, des soins naturel ayurvédiques des massages et des conseils, l'Ayurvéda permet de mieux  se connecter à son essence naturel.

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Je vous accompagne sur:

• Le rééquilibrage alimentaire & conseil en bien- être selon l'ayurveda par les biais d'un bilan

• Les massages Ayurvédiques, japonais & énergétique

• La réflexologie plantaire

• Le Reiki Usui 1 & 2 sur place et avec les symboles Reiki

• Les cours de yoga, méditation, pranayama, mantra

 

N'hésitez pas a me contacter par téléphone ou par mail pour prise de rendez-vous.

Nota: Je réserve mes massage uniquement pour les femmes  

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BILAN ALIMENTAIRE & CONSEILS EN LIFESTYLE

 

Je vous accompagne avec des conseils selon l'Ayurvéda et vous aide à adopter de nouvelles habitudes de vie et  alimentaires pour atteindre vos objectifs personnels. Dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, burn out, addictions, désordres chroniques, stress, examens, sommeil. Prévenir et maintenir votre santé et vitalité et gagner en sérénité avec des méthodes naturelles et simples.

 

Ce rdv commencera par un entretien où vous me parlerez : de vous, de votre façon de vous nourrir, de votre sommeil, de votre santé, de votre caractère, de vos aspirations, vos habitudes, et de votre état de forme physique. 

Je vous poserai des questions et nous échangerons sur vos attentes. Le rdv en présentiel ou en Visio est  nécessaires pour observer certains éléments d'ordre physique, et m'aider à trouver la cause de vos problèmes de santé. Nous identifierons vos déséquilibres, qui peuvent être la cause de maladies à long terme, selon la médecine traditionnelle Ayurvédique.

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Mes conseils et mon analyse vous permettrons de mettre en place de nouvelles habitudes de vie et de changer votre lifestyle en douceur afin d'améliorer votre condition physique et mental.​

Mon approche est holistique, mes méthodes de soin sont Ayurvédiques et naturelles. Elle repose sur la compréhension du lien entre l'état physique, émotionnel et spirituel de chaque être humain.

 

Prévoir  un entretien d'une heure en ligne ou en personne.

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SUIVI DE BILAN 

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D'autre rdv pour un suivi du bilan sont souvent nécessaire pour un ajustement ou un complément d'information et le suivi de l'application des recommandations. Je vous propose se suivit lors d'un entretien téléphonique d'une heure.

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MASSAGES​

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MUKHABHYANGA: (Prévoir 30 minutes)

• Massage traditionnel Indien du visage aux huiles ayurvédiques

• Formule ré-équilibrante avec travail des points marmas Doshas du visage.

• Elimine les toxines & aide à maintenir la vitalité et la jeunesse des tissus.

• Nourri et améliore le teint afin de prévenir l'apparitions des rides.

 

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MASSAGE SUR MESURE: (Prévoir 1 heure)

• Massage complet du corps adaptées à vos besoins et vos Doshas en déséquilibre.

• Après un échange avec vous, vos besoin votre état de santé et votre niveau d'énergie.

• Je vous proposerai différente méthode de soin.

• Ma méthode un massage signature et unique.

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ABHYANGA: (Prévoir 1h15)

• Massage du corps à l'huile chaude.

• Excellent pour les personnes stressées, insomniaques, hyperactives ou fatiguées mentalement.

• Améliore la circulation des fluides corporels et la digestion.

• Agit sur les articulations, les muscles et le système nerveux et permet de rétablir une bonne circulation de l'énergie vitale.

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SHIRO ABHYANGA: (Prévoir 45 minutes)

• Massage de la tête et du haut du dos (avec ou sans huile).

• Excellent pour les personnes insomniaques, anxieuses ou stressées.

• Améliore la mémoire, les états d'anxiétés, la fatigue oculaires et les maux de tête.

• Prévient également la chute des cheveux et équilibre le système nerveux grâce à la stimulation des centres énergétiques.

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BOL KANSU: (Prévoir 30 minutes uniquement pour les pieds, et 45min pour pieds + dos)

• Massage des pieds à l'huile ayurvédique ou au ghee à l'eau de rose.

• Excellent pour les personnes qui souhaitent une détox profonde, difficultés à lâcher prise.

• Effet rafraichissant, détente profonde ​

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SHIATSU: (Prévoir 1 heure)

• Massage du corps habillé et allongé sur un futon.

• Excellent pour les personnes qui souhaitent être soulagées des maux du quotidien.

• Apporte une détente mental et corporel, soulage les problèmes lies au stress, la fatigue, les douleurs, les problèmes d'excès alimentaire.

• Favorise le flux énergétiques et supprime les tensions sur certains points et zones en vide ou trop pleins d'énergie, déséquilibres qui favorise l'inconfort et les troubles.

• Aide l'organisme à rétablir la circulation de l'énergie vitale.

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AMMA: (Prévoir 30min)

• Massage du haut du corps assis sur une chaise ergonomique.

• Excellent pour les personnes qui souhaitent une détente profonde et un regain d'énergie rapide.

• La méthode Amma répond à la problématique de notre société lié au stress et au temps.

• Apaise et calme le mental, soulage les douleurs musculaires et articulaires.

• Procure une relaxation profonde et élimine les toxines en favorisant la circulation de l'énergie. 

• Utile en entreprise, il réduit les troubles musculo squelettique.

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REFLEXOLOGIE PLANTAIRE: (Prévoir 1 heure)

• Massage du haut du corps assis sur une chaise ergonomique.

• Excellent pour les personnes qui souhaitent une détente profonde et un regain d'énergie rapide.

• La méthode Amma répond à la problématique de notre société lié au stress et au temps.

• Apaise et calme le mental, soulage les douleurs musculaires et articulaires.

• Procure une relaxation profonde et élimine les toxines en favorisant la circulation de l'énergie. 

• Utile en entreprise, il réduit les troubles musculo squelettique.

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REIKI USUIS · SOINS ENERGETIQUES​

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Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d'origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains, en accompagnement de soin. Au Canada et aux Etats-Unis il est utilisé dans les milieu hospitalier, en Suisse et en Belgique des caisses d'assurances maladies privées reconnaissent les bienfaits du Reiki et remboursent les séances en partie.

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Prévoir 30 minutes.

 

Quels bienfaits santé ?

 

Le reiki permet:

• d'apaiser le corps et l'esprit.

• de procurer un sentiment de bien-être.

• d'harmoniser la circulation de l'énergie.

• de favoriser un état de relaxation.

• d'alléger les souffrances physiques et/ou morales.​​​​​​